Hernia disku: Príčiny, príznaky a možnosti liečby

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších zdravotných problémov súčasnosti a jednou z jej častých príčin je hernia disku. Tento stav môže spôsobovať nepríjemné bolesti, obmedzenie pohybu a v niektorých prípadoch aj vážne neurologické komplikácie. Čo presne hernia disku znamená, aké sú jej príznaky a možnosti liečby?

Čo je hernia disku?

Chrbtica sa skladá z stavcov a medzi nimi sa nachádzajú medzistavcové platničky, ktoré pôsobia ako tlmiče nárazov a umožňujú flexibilitu pohybu. Každá platnička má vonkajší väzivový obal (anulus fibrosus) a vnútorné gélové jadro (nucleus pulposus).

Hernia disku nastáva, keď sa vnútorné jadro platničky vysunie cez poškodený obal a začne tlačiť na miechu alebo nervové korene. Tento tlak môže spôsobovať bolesť, brnenie či slabosť v končatinách.

Aké sú príčiny hernie disku?

Hernia disku môže vzniknúť z viacerých dôvodov, pričom medzi najčastejšie patria:

• Opotrebovanie platničiek – s pribúdajúcim vekom strácajú platničky svoju pružnosť a sú náchylnejšie na poškodenie.
• Nevhodné pohybové návyky – dlhodobé sedenie, nesprávne držanie tela či zdvíhanie ťažkých predmetov nesprávnou technikou.
• Úraz alebo nadmerná fyzická záťaž – náhle pohyby, nehody alebo intenzívne športové aktivity môžu spôsobiť poškodenie platničky.
• Genetická predispozícia – niektorí ľudia majú oslabené spojivové tkanivá a sú náchylnejší na vznik hernie disku.
• Nadváha a obezita – zvýšené zaťaženie chrbtice môže urýchliť opotrebovanie platničiek.

Najčastejšie príznaky hernie disku

Hernia disku sa môže prejavovať rôzne v závislosti od toho, v ktorej časti chrbtice sa nachádza.

1. Hernia disku v driekovej (bedrovej) chrbtici

Tento typ je najčastejší a postihuje dolnú časť chrbta. Typické príznaky:

• Bolesť v krížovej oblasti – môže sa zhoršovať pri sedení, predklone alebo zdvíhaní predmetov.
• Vystreľovanie bolesti do nôh (ischias) – tlak na sedací nerv môže spôsobovať bolesť, mravčenie alebo slabosť v nohách.
• Problémy s chôdzou – v závažnejších prípadoch môže dôjsť k oslabeniu svalov v nohách.

2. Hernia disku v krčnej chrbtici

Postihuje oblasť krku a môže spôsobovať:

• Bolesť v krku, ramenách alebo rukách – často sa šíri do paže a prstov.
• Brnenie a necitlivosť – v prstoch, ruke alebo predlaktí.
• Oslabenie svalov – znížená sila v rukách a problémy s uchopovaním predmetov.

3. Hernia disku v hrudnej chrbtici

Je menej častá, no môže spôsobovať:

• Bolesť v oblasti hrudníka alebo medzi lopatkami.
• Brnenie a slabosť v trupe alebo dolných končatinách.
• Problémy s rovnováhou a koordináciou pohybov.

Ako sa diagnostikuje hernia disku?

Ak máte dlhodobé bolesti chrbta alebo iné príznaky, je dôležité navštíviť odborníka, ktorý môže vykonať:

• Klinické vyšetrenie – lekár posúdi vašu pohyblivosť, reflexy a citlivosť v končatinách.
• Magnetická rezonancia (MRI) – najpresnejšia metóda na zobrazenie medzistavcových platničiek a nervových štruktúr.
• Počítačová tomografia (CT) – využíva sa v prípadoch, keď MRI nie je dostupná.
• Röntgen – síce nezobrazí samotnú herniu, ale pomôže vylúčiť iné problémy s chrbticou.

Možnosti liečby hernie disku

Liečba závisí od závažnosti hernie a symptómov. Väčšina prípadov sa dá vyriešiť konzervatívne, bez potreby operácie.

1. Konzervatívna liečba (bez operácie)

• Fyzioterapia a rehabilitácia – špeciálne cvičenia na posilnenie svalov chrbta a uvoľnenie tlaku na nervy.
• Medikamentózna liečba – protizápalové lieky a lieky proti bolesti na zmiernenie príznakov.
• Zmena životného štýlu – ergonomické úpravy, pravidelný pohyb a správna technika pri zdvíhaní bremien.
• Rázová vlna a diatermia – moderné terapeutické metódy na urýchlenie regenerácie tkanív.
• Ortopedické pomôcky – bedrové pásy či špeciálne matrace môžu pomôcť zmierniť príznaky.

2. Operačná liečba

Chirurgický zákrok sa odporúča len v ťažkých prípadoch, keď konzervatívna liečba nefunguje alebo pacient trpí vážnymi neurologickými problémami (strata kontroly nad močením, ochrnutie).

Ako predísť hernii disku?

• Udržiavajte aktívny životný štýl – pravidelné cvičenie posilňuje svaly chrbta.
• Správne držanie tela – dbajte na ergonomické sedenie a správne dvíhanie bremien.
• Kontrolujte svoju hmotnosť – nadváha zvyšuje záťaž na chrbticu.
• Doprajte si kvalitný spánok – správny matrac a poloha spánku môžu ovplyvniť zdravie chrbtice.

Hernia disku je častým problémom, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Dôležitá je včasná diagnostika, správna liečba a prevencia, aby ste sa vyhli komplikáciám. Ak pociťujete bolesť chrbta alebo iné príznaky, neváhajte vyhľadať odborníka a začať s vhodnou terapiou.

Máte problémy s chrbtom?
Objednajte sa na vyšetrenie v AF REHAB a získajte individuálny plán liečby!